バストアップ効果のある食べ物一覧

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バストアップ食べ物

バストアップ効果のある食べ物をまとめました
一般的に有名な豆乳やキャベツ、鶏肉が何故バストアップ効果に良いと言われているのかなども解説しています

 

キャベツ

キャベツとバストアップの関係も芸能人の方の口コミで一気に有名になりましたね
キャベツを一玉食べてバストアップに成功したという話もあります

 

キャベツには、ボロンと言う栄養成分が含まれていて
このボロンが女性ホルモンであるエストロゲンの働きを高めてくれる効果があります

 

大豆

バストアップ=豆乳を飲む
こんな風に考えている人も多いくらい、大豆とバストアップというのは非常に深い関わりがあります
その理由として、大豆イソフラボンが女性ホルモンであるエストロゲンと似た科学構造になっていることから
女性ホルモンアップ効果が期待できるというわけです
大豆イソフラボンが良いので、豆乳じゃなくて、納豆や豆腐などでももちろんOKです
特に納豆のような発酵食品は、抗酸化作用もありますので、健康にとても良いです

 

鶏肉

から揚げを食べると胸が大きくなる・・・そんな話を聞いた事ありますか?
実は、から揚げがいいのではなくて鶏肉がバストアップ効果に良いといわれています
鶏肉には良質なたんぱく質が豊富に含まれて居ます。たんぱく質には女性ホルモンを活性化させる
役割もあります。
ただし、からあげですと揚げ物ですので余分なカロリーを摂取してしまうので太ってしまうこともあります
もちろん、胸は脂肪ですから太って大きくなるというのもあるのですが、出来れば鳥のささ身などが良いですね


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